Browsing Tag

baby

  • ΒΡΕΦΟΣ

    Εισαγωγή Στερεών

    Η εισαγωγή τροφών είναι μια σταδιακή διαδικασία στο τέλος της οποίας το μωράκι σας θα έχει μάθει μέχρι την ηλικία του ενός έτους να τρώει κομματάκια από το δικό σας φαγητό.…

    November 13, 2018
  • Διατροφή ΜΑΜΑ

    Θηλασμός και διατροφή

    Οι διατροφικές απαιτήσεις της θηλάζουσας ενεργειακά αυξάνονται κατά 600 θερμίδες ημερησίως, περίπου τρεις φορές περισσότερο σε σχέση με την εγκυμοσύνη.…

    November 13, 2018
  • Διατροφή ΜΑΜΑ

    Διατροφή στην εγκυμοσύνη

    Στην εγκυμοσύνη είναι σημαντικό να ακολουθούμε το πρότυπο μιας υγιεινής μεσογειακής διατροφής. Η εγκυμοσύνη δεν είναι ο κατάλληλος καιρός για μείωση βάρους αλλά εάν ήδη η εγκυμονούσα έιναι υπέρβαρη ή παχύσαρκη μπορεί να περιορίσει…

    November 13, 2018