Recipe of the Month

Mummy Tips

Family Fun

    Διατροφή ΠΑΙΔΙ

    10 τρόποι για να μάθετε τα παιδιά σας να καταναλώνουν γιαούρτι!

    November 28, 2019

     

    1. Γιαούρτι με μέλι
    2. Γιαούρτι με δημητριακά ολικής αλέσης
    3. Γιαούρτι με φρέσκα φρούτα
    4. Γιαούρτι με φρυγανιές
    5. Γιαούρτι με λίγη μαύρη σοκολάτα
    6. Γιαούρτι με κουλούρι
    7. Γιαούρτι με ανάλατους ξηρούς καρπούς
    8. Γιαούρτι με λίγη σπιτική μαρμελάδα
    9. Γιαούρτι με βρώμη,καρύδια και ένα κουταλάκι μέλι
    10. Γιαούρτι με μπανάνα, μέλι και λίγο γάλα χτυπημένα στο μπλέντερ

     

    Πηγή= γιαούρτι «Η ΓΙΑΓΙΑ» της Γαλακτοβιομηχανίας Αλάμπρα

  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

    Κυπριακές ταχινόπιττες

    Υλικά (για 10-12 μικρές ταχινόπιττες) Για την ζύμη 500γρ χωριάτικο αλεύρι ¼ φλ. ηλιανθέλαιο 8γρ. μαγιά 1/2κκ αλάτι 1 κουταλιές ζάχαρη ξανθή ½ κκ μαγειρική σόδα ½ κκ κανέλα 1 κκ βανίλια 1-11/2 φλ.…

    November 28, 2019
  • ΠΑΙΔΙ Υγεία

    Σακχαρώδης Διαβήτης & παιδιά

    Τι είναι ο σακχαρώδης διαβήτης; Το φαγητό που τρώμε έχει μέσα σάκχαρο (γλυκόζη). Ο οργανισμός έχει την δυνατότητα να παίρνει την γλυκόζη και να την χρησιμοποιεί για την παραγωγή ενέργειας. Είναι λοιπόν στην ουσία…

    November 14, 2019
  • Διατροφή ΜΑΜΑ Υγεία

    Σίδηρος και εγκυμοσύνη

    Γνωρίζατε ότι το 9% των γυναικών σε ηλικία τεκνοποίησης, έχουν ανεπάρκεια σιδήρου; Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Γιατί ο σίδηρος είναι σημαντικός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ακόμη και αν μια…

    November 11, 2019
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

    Κέικ με κολοκυθάκι και γιαούρτι

    Υλικά 1/3 φλ. ελαιόλαδο 1 μεγάλο αβγό, σε θερμοκρασία δωματίου 1/2 φλ. στραγγιστό γιαούρτι, σε θερμοκρασία δωματίου 1 και 1/2 φλ. (190 γρ.) αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1/2 κ.γ. μαγειρική σόδα 1/2 κ.γ.…

    November 11, 2019
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

    Μπισκότα με αβοκάντο

    ΥΛΙΚΑ 1 αβοκάντο 5 κτσ καστανή ζάχαρη 2 κτσ φυστικοβούτυρο 3 κτσ κακάο 2 κτσ γιαούρτι 1 αυγό 1 βανιλίνη 2 κτσ χαρουπάλευρο 1/2 κτγ baking powder ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε ένα blender αλέστε το αβοκάντο,…

    October 21, 2019