ΥΛΙΚΑ για 20-24 κομμάτια 250 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 125 γρ. βούτυρο, σε κομματάκια από το ψυγείο 1 πρέζα αλάτι 1/2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ 3-4 κ.σ. γάλα 3 κ.σ. μέλι Λίγη ζάχαρη καστανή…

Υλικά Για 2-4 άτομα 2 φλιτζάνια αλεύρι ολικής άλεσης 4 μπισκότα digestive Μισή χούφτα καρύδια 1 φλιτζάνι γάλα 1,5% λιπαρών 5 κουταλιές της σούπας μέλι 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ Μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο…

  Γιαούρτι με μέλι Γιαούρτι με δημητριακά ολικής αλέσης Γιαούρτι με φρέσκα φρούτα Γιαούρτι με φρυγανιές Γιαούρτι με λίγη μαύρη σοκολάτα Γιαούρτι με κουλούρι Γιαούρτι με ανάλατους ξηρούς καρπούς Γιαούρτι με λίγη σπιτική μαρμελάδα…

Υλικά (για 10-12 μικρές ταχινόπιττες) Για την ζύμη 500γρ χωριάτικο αλεύρι ¼ φλ. ηλιανθέλαιο 8γρ. μαγιά 1/2κκ αλάτι 1 κουταλιές ζάχαρη ξανθή ½ κκ μαγειρική σόδα ½ κκ κανέλα 1 κκ βανίλια 1-11/2 φλ.…

Υλικά (12-15 τεμάχια) Υλικά για κεφτέδες 1 κιλό κολοκυθάκια 2 φρέσκα κρεμμυδάκια 2 αυγά 1 πακέτο φέτα 3 κ.σ. δύοσμο 3 κ.σ. μαιντανό 100γρ αλεύρι Αλάτι Πιπέρι Υλικά για ντιπ γιαουρτιού 2φλ. γιαούρτι στραγγιστό…

Τι είναι ο σακχαρώδης διαβήτης; Το φαγητό που τρώμε έχει μέσα σάκχαρο (γλυκόζη). Ο οργανισμός έχει την δυνατότητα να παίρνει την γλυκόζη και να την χρησιμοποιεί για την παραγωγή ενέργειας. Είναι λοιπόν στην ουσία…

Γνωρίζατε ότι το 9% των γυναικών σε ηλικία τεκνοποίησης, έχουν ανεπάρκεια σιδήρου; Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Γιατί ο σίδηρος είναι σημαντικός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ακόμη και αν μια…