Recipe of the Month

Mummy Tips

Family Fun

  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

    Πουρές μήλο με παντζάρι

    Υλικά 2 πράσινα μήλα καθαρισμένα και κομμένα σε κομματάκια 1 παντζάρι καθαρισμένο και κομμένο σε κομματάκια Λίγο γάλα του μωρού (μητρικό ή φόρμουλα) Εκτέλεση Ψήνετε το μήλο και το παντζάρι στον ατμό και τα…

    April 12, 2019
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

    Μπαρπούνι φιλέτο με ρύζι

    Υλικά Κατεψυγμένο μπαρμούνι σε φιλετάκια χωρίς κόκκαλο Ελαιόλαδο Αγγουράκι Ρύζι Ζωμός λαχανικών βιολογικός   Εκτέλεση Ψήνουμε τα μπαρπουνάκια μας στο αντικολλητικό με λίγο ελαιόλαδο. Βράζουμε το ρύζι με το ζωμό και συνοδεύουμε με αγγουράκι…

    April 5, 2019
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

    Πουρέ γλυκοπατάτας και κοτόπουλο

    Υλικά 1 κουταλιά ελαιόλαδο 50γρ κρεμμύδι ψιλοκομμένο 300γρ γλυκοπατάτα, ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κύβους 125ml νερό 100γρ κοτόπουλο κομμένο σε κύβους Εκτέλεση Τηγανίστε με ελαιόλαδο το κρεμμυδάκι και προσθέστε το κοτόπουλο στο τηγάνι για…

    March 12, 2019
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

    Κέικ Μπανάνας

    Ωραία επιλογή για κέρασμα στο σχολείο! Υλικά 260γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 115γρ βούτυρο και λίγο επιπλέον για βουτύρωμα 2 αυγά 150γρ καστανή ζάχαρη 1 κουταλάκι ζάχαρη βανίλιας 3 ώριμες μπανάνες 65γρ γάλα…

    March 4, 2019
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

    Ζεστά «καναπέ» με ανανά!

    Υλικά (για 4 καναπέ) 4 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως 4 ροδέλες ανανά (φρέσκες ή κονσέρβα χωρίς σιρόπι) 4 φέτες γαλοπούλα 4 φέτες τυρί διαίτης 4 κουταλάκια μαρμελάδα μούρου   Εκτέλεση Τοποθετούμε 1 κουταλάκι μαρμελάδα,…

    February 21, 2019
  • ΜΑΜΑ Υγεία

    Pilates μετά την εγκυμοσύνη

    Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ ξεχωριστή περίοδος στην ζωή της γυναίκας στην οποία το σώμα και ο ψυχισμός της υπόκεινται σε μεγάλες αλλαγές. Από την αρχή της εγκυμοσύνης το σώμα ξεκινά να προσαρμόζεται ανάλογα,…

    February 1, 2019
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

    Σοκολατένια μπισκότα με chocolate chips

    Υλικά 100γρ βούτυρο μαλακό 80γρ καστανή ζάχαρη 1 αυγό 200γρ αλεύρι ολικής (εγώ έβαλα βιολογικό σικάλεως με ολικής) 1 κουταλάκι baking powder 30γρ κακάο (έβαλα οργανικό kiki health) Μία χούφτα chocolate chips από μαύρη…

    January 21, 2019